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上達への近道!ALBAがお届けする極上ゴルフテクニック 第16回
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飛距離が伸びるダウンの形見つけたぞ

左が下がると右が立つ

右肩を低く動かせれば、クラブは経って下りてくる。逆に左肩が上がると、クラブは下がる。つまりタメがほどけてしまう


1.左肩を低く動かすドリル

体の右サイドで両手をパチンと打つ

右足前で両手を揃えたスタートポジションから右手だけトップへ。ダウンで左手へピタリと戻れば左肩は低く動いている。もとに戻らなければ左肩が上がっている証拠だ。

 

大事なのは切り返し 左肩をアゴから離すとクラブが立って下りてくる

〖左肩とクラブは天秤の関係で動く〗

左肩が上がらなければタメは簡単にできる

手先の力がいらないのはわかった。では、どこに気をつければいいのか? 永井コーチは左肩にポイントがある という。「手首の角度を崩さずストンと落と すには、左肩を低く動かすことが大切です。切り返しで左肩が上がってしまうと、クラブは下がる。つまり、リリースしてしまうんです」左肩を上げないと言われても、なんとも難しそう……。「切り返しで左肩をアゴから離せばいいんです。そうすれば左肩は低く動きクラブが立って、腕とクラブの角度が保てます。つまり、左肩とクラブは天秤の関係、タメられるかどうかは、左肩次第なんです」

 

2.左肩を低く動かすドリル

超オープンスタンスで背面打ち

真左の置いたボールを背中倒に打ってみよう左にある分、大袈裟な動きが必要で「左肩を低く動かす」を体感できる。左肩が上がるとボールに届かない

 

3.左肩を低く動かすドリル

正面でクラブを立てる水平素振り

水平素振りも体の正面でしっかりとクラブを立て、左ワキの締まりを感じられれば左肩が低く動かせているということに。ヘッドは水平に、手元はV字に動かそう

 

このレッスンの続きは「電子版ALBA」で!
詳しくはこちらをご覧ください。
http://www.alba.co.jp/magazines/e_book.php

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上達への近道!ALBAゴルフ

ジャンボ流アプローチのポイントは右手の押し込み。角度を保って、フォローで長く押し込むように使う。小平は「まだまだマスターできていませんと謙遜するが、なかなかどうして、右手の使いはそっくりだ。
セカンドショットでグリーン近くまでボールを運ぶも SWのザックリ、トップでまさかのダブルボギー…。 そんな経験はありませんか? それは技術ではなくクラブ選びが一番の問題。 PWを使えば超簡単なんです。
ショートスイングは振り幅が小さいので、棒立ちになって下半身が止まり、手打ちになりやすいので注意。右太モモを左太モモに寄せ、しっかり下半身を動かしてスイングすることが大事。スイングアークが最大になり、自然とフォローも大きくなる
フォローでヘッドに引っ張られるように体を回転させる。ハンマー投げのイメージでヘッドの遠心力にまかせて手首を返し、ヘッドを動かしたい方向へ走らそう

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上達への近道!ALBAゴルフ
バックスイングで股関節の角度を保っているマキロイに対して、田村さんは股関節を止めるどころか、体全体で回転しています。またトップ からダウンスイングにかけてマキロイは踏み 込んで体重を左に乗せていますが、田村さんはその場でクルッと回るだけ。

その他

タガイタイからほど近い場所に位置するRivieraは山岳コースでLangerとCouplesの2コース計36ホールからなるゴルフ場。非常に難しいコースとして知られており、順調にラウンドしていても常に大叩きと背中合わせの緊張感あるコース。
懐かしの給食メニュー! 揚げパン(ココア味/抹茶味)。 ふっくらとした食感に香ばしい香り。
今回は「〜Kami ay pumunta sa kamay ni Hesus〜 私たちはカマイニヘスースに行きました」です。マニラからバスとジープニーで約5時間Quezon provinceのLucbanというところにある場所です!
朝食にコンビーフ缶詰をニンニクで炒めた物、昼食にイワシのトマト煮缶詰、夕食にスパムの缶詰を焼いたものと、フィリピンでは缶詰が日常食として大活躍しています。スーパーでは日本と比べ物にならない程、缶詰スペースが設けられていますね。
フィリピンでも刑事裁判のために逮捕されることがあります。もっとも、日本とはやや違った手続で逮捕されますので、注意が必要です。
おやつが大好きなフィリピンにはたくさんの甘いスイーツがあります! クリスマスシーズンになると街中でPuto bumbong屋台が出没してきます! Puto bumbongとは紫の餅にココナッツや砂糖をまぶして食べるものです。 今回はこのPuto bumbong作りと販売のお手伝いをしてきました!
フィリピンでは、一定の場合に出国禁止命令が出ます。一般的にはHold Departure Order (HLO)とImmigration Lookout Bulletin Order (ILBO)の2種類があります。
マニラ方面からSLEXでカルモナまで南下。高速を降りて西に向かって30分~40分ほどの距離に立地しているのがSherwood Hills GC。フェアウェイ及びグリーンがよく整備され、景観の美しいコースです。ただし、傾斜がきついところが多くフェアウェイからでも傾斜のため思った以上に難しいショットになってしまうケースもあります。
フィリピンのKare-Kareという料理をご存知でしょうか? 見た目は黄色でカレーのように見えますが、味は全く別物。ピーナッツバターをベースに作っているのでほんのり甘め。とろみと香ばしさをプラスために炒った米を使用して作られます。カレー粉などのスパイスを使わないので、味はマイルド。
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