ブログ
食べる
経済ニュース
コラム
求人情報

HOME >  コラム  >  上達への近道!ALBAがお届けする極上ゴルフテクニック 第5回

上達への近道!ALBAがお届けする極上ゴルフテクニック 第5回
広告
広告

肩は回さず後ろに引く

裏キン肉パワーが使える


右肩を引くと肩甲骨が動いて叩けるトップになる

ボールを投げるイメージで右肩を後ろに引くと、それにつられて左肩も動く。同時に右肩甲骨が動くのもわかる

 

×左肩を回そうとすると肩甲骨が動かない

左肩を回そうとすると、右肩が邪魔をするし、肩甲骨が動かない。ヘッドを低く長く引こうとするのもNG



裏キン肉が使えるトップの作り方

右肩を引いてから左手を合わせる


いつも通りのドライバーのアドレスを作る
        
右手を離して右肩を後ろに引き、トップの位置まで上げる

そこに左手を合わせると裏キン肉パワーが使えるトップになる


右肩を回そうとすると右肩が邪魔をする


バックスイングでは右肩を回せってよくいうけど、右肩が動かなかったら邪魔して回りません。それなら右肩を後ろに引っ張ってしまった方がいい。その方が結果的に左肩は深く回ります。しかも右肩甲骨が動いて、裏キン肉のパワーが使えるし、インパクトで元の場所に戻しやすいしと、いいことずくめ。右肩を後ろに引いてから、左手を合わせてみてください。それが叩けるトップです。


左尻で壁ドン!

裏キン肉で前傾キープ


プロも裏キン肉で飛ばしてた!


壁に背を向けてダウンスイングで左尻を突き出して押す

壁に背を向けてギリギリに立って構えたら、ダウンスイングで左のお尻を突き出して強く押す。最初は球を打たずに体の動きを覚えよう



腰を切るのではなくお尻の動きを意識することで、自分とボールとの距離が変わらず、前傾角度をキープできる



お尻が浮くと力が逃げます

お尻が浮くと、前傾角度が崩れてしまう



「腰を切る」とボールとの距離が変わる

ダウンスイングで腰を切ろうとすると、左にスエーしたり前傾姿勢が崩れたりします。腰よりもお尻を意識した方が、ボールと自分との距離が変わりにくいし、飛距離が出るんです。ダウンスイングでは左尻を後ろに突き出すように回転します。クラブを持たずに壁ギリギリに立って構えて、左尻で壁ドンすると、お尻を使う感覚がつかめると思います。裏キン肉でもっと飛ばしましょう。



このレッスンの続きは「電子版ALBA」で!
詳しくはこちらをご覧ください。

http://www.alba.co.jp/magazines/e_book.php

広告
広告
広告

上達への近道!ALBAゴルフ

最新ギア打ちこなすには、体幹を使ったバックスイングが必要だ。横田が実践しているのは、1キロのメディシンボールを使った練習法。左手にパスしたボールの反動を利用し、キュッと締まった体幹を使って投げ出す感覚が正しいバックスイングのイメージだという。
アイアンの意識はレベルブロー。理想はターフを取らずに、クリーンにボールをとらえることです。でも、ボールを最後までしっかり見ようとする意識が強いと、体が止まって手打ちになる。左肩が上がってあおり打ちになりやすいんです。なので私は、左肩が上がらないように腰と肩を回す意識を持っています。
5番ウッドでの練習を強烈にオススメするのは、藤田寛之。ツアーの中でも屈指のショットメーカーだ。なぜ7番アイアンではなく5番ウッドがいいのか、詳しく教えてもらおう。
右への移動を減らしてその場で回転スイングにチェンジ!昨年のスイングと比較すると、その違いはより明確になる。体を揺さぶる動きが消え、スムーズで効率的に進化した。
トップからフィニッシュまでは0.2秒。その中でスイングを修正するには膨大な練習量が必要だ。でもグリップなら、誰でも5秒で形を変えることができ、真っすぐ飛ぶ球筋に修正できる!指は敏感なので、グリップを変えると最初は違和感が出るもの。でも慣れのも早いので、50球も打てば自分のスイングに馴染むぞ!

上達への近道!ALBAゴルフ 一つ前のコラムを見る

上達への近道!ALBAゴルフ
構えてからじっと固まってなかなか動かない”お地蔵さん”みたいな人がいますよね・実は止まっている時間が長いと、あれこれ考えてしまうので力みやすいんです。私は構えたらなるべく時間をかけ最低でも3秒以内です。

その他

今回は「初心にかえってトゥロトゥロ紹介」です。僕たちハポンスリーは2016年4月にフィリピンに来て、早、2年半たちました。フィリピンにきた当初はまだ物価や文化など全く分からず、フィリピンの街をうろちょろしてました。
今回はフィリピン最大の激安マーケット、「ディビソリアでスマートフォンを買おう」です!日本人だけで行くと危ない、スリ被害が多いなど結構言われているが、やはり1度は行ってみたい!毎日のように電車やジプニーに乗って居るので、警戒心はすごいある。僕達が住むケソンでも道端でスマートフォンを買わないかとよく話かけられるが、買うならめちゃくちゃ安い物を買いたい!というわけで、ディビソリアに行ってきました!
さっぱりシャキシャキ♫暑い日が続き、食欲も減退してきてはいませんか?  今回はそんな日にぴったりの、栄養たっぷりグリーンパパイヤ使ったさっぱり食べられるレシピをご紹介します!
みなさん、こんにちは。フィリピン住みます芸人「ハポンスリー(HPN3)」の堀越です!日本とフィリピンの市場は色々違います。油がプラスチック袋に小分けされて売ってたり、ココナッツの中身を削って売ったり、その場でココナッツミルクを絞ったり。
マニラで15年に渡り飲食業を営む瀬戸氏に、フィリピンにおける飲食ビジネスの現状と、展開されるフランチャイズ事業について直撃取材!! 第二弾
フィリピンの庶民に最も親しまれている日本ブランドと言っても過言ではないヤクルト。ヤクルトレディや今後の展望などについて、小野瀬 祥副社長にお話をお聞きしました。
今回は「水没したアイフォーンを直そう!」です。 僕は未だにアイフォーン5を使っています、、 それをみて僕の妹がアイフォーン6プラスsをくれました! なんて優しい妹なんだと思いましたが、それは水没して使い物にならないアイフォーンでした、、
こんにちは、ハポンスリーの井上です!今回はフィリピンの料理を紹介します!今回のフィリピン料理はSILOGシリーズです!
みなさん、こんにちは。フィリピン住みます芸人「ハポンスリー(HPN3)」の田中です!今回は「ヤムバーガー30秒チャレンジ~フィリピン人友達が簡単って言うので」です。前回、井上と一緒にやったバーガー30秒早食いチャレンジの動画を友達のフィリピン人が見ていて、「カズ、、お前は弱いなあこんなもんクソ簡単だろ!!」と言ってきたので、そんならやってみろよ!と始まった企画です。
こんにちは! HPN3の堀越です。 またまた日本に少し帰らせていただきまして、今回もお土産を買って参りました。 そして今回はホームステイファミリーにではなく、いつも一緒にコメディをやってるコメディアン達に買ってきました。
フィリピン不動産賃貸ポータルサイト  |   フィリピン留学 留学プライマー  |   フィリピン求人 求人プライマー  |   Travel agency for Japan - Primer Luxe Travel