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上達への近道!ALBAがお届けする極上ゴルフテクニック 第4回
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構えてからなかなか打たない人ほどミスしやすい

3秒以内に始動!

アドレスに入るまでのせわしない動きは力みにつながる。かといって、アドレスから始動までがゆっくりすぎるのも、力みを生むのだ。


始動 3秒以内に上げるとスムーズに体が動く

 

構えたら3秒以内にテークバックを開始。止まってる時間が長いと、頭で余計なことを考えすぎて、力みにつながるのだ。

 

フィニッシュ 3秒以上止まるとバランスよく打てる

 

力みすぎているときは、フィニッシュピタッと立っていられず、バランスを崩してしまう。3秒以上止まれるように意識すると、いい力感になる



一緒に回っている人にカウントしてもらおう
構えてからじっと固まってなかなか動かない”お地蔵さん”みたいな人がいますよね・実は止まっている時間が長いと、あれこれ考えてしまうので力みやすいんです。
私は構えたらなるべく時間をかけ最低でも3秒以内です。意識しにくい人は自分が構えてからテークバックまでどのくらいかかるか、
一緒に回る人にカウントしてもらいましょう。最初は違和感があるかもしれませんが、やっているうちに慣れてきて、うまく打てるようになります。



このレッスンの続きは「電子版ALBA」で!
詳しくはこちらをご覧ください。

http://www.alba.co.jp/magazines/e_book.php

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上達への近道!ALBAゴルフ

バックスイングでは右肩を回せってよくいうけど、右肩が動かなかったら邪魔して回りません。それなら右肩を後ろに引っ張ってしまった方がいい。その方が結果的に左肩は深く回ります。しかも右肩甲骨が動いて、裏キン肉のパワーが使えるし、インパクトで元の場所に戻しやすいしと、いいことずくめ。
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