マニラでヨガ 「Bikram Yoga Manila」
2015年05月27日更新
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一味違ったヨガに挑戦して、新しい自分になってみませんか？ビクラムヨガは39度のスタジオで行うホットヨガです！
スタジオはサルセドの88コーポレートセンタービル15階にあります。他のヨガ教室とは異なり、呼吸とポーズを重視するビクラムの動きだけに焦点を当てています。
ビクラムヨガはデトックス作用と肉体改善を目的としています。暑いスタジオ内でヨガを行い、筋肉を伸縮させることで血行を促進させ、こむら返りや過度な痛みなどを防ぐ効果があります。
レッスンは90分間、26のポーズと2つの呼吸法で構成されています。初心者にも優しいのでぜひ挑戦してみてください！初回はレッスンの説明から始まります。
さぁ、あなたも新しいカラダ習慣を手に入れましょう！
お問い合わせは電話：02-576-8391/02-889-0126
住所：15th Floor of 88 Corporate Center Sedeno St.,Salcedo Village Makati
公式サイト：www.bikramyogamanila.ph
- 「ニックネーム」 Mae-chan
- 「自己紹介」 プライマーの営業担当！
- ラグビー歴15年。
- 高いところが苦手です!
