年中暑いフィリピンでは、その暑さをどうやって乗り切るかが問題。ここで5つのヒントを紹介しよう！
1.エアコンのチェック
エアコンは正常に動くか、家の中は風通しが良いかチェック。
（写真）猛暑の中エアコンが故障・・なんて事態は絶対に避けたい。
2.さあ出かけよう！その前に飲み物は持った？
外では必ず水や飲料を持ち歩くこと。熱帯の国では脱水症を起こしやすいので注意が必要。
（写真）水分補給は必要不可欠。
3.日焼け止めで防御してる？
海に頻繁に行く人は、日焼けによるダメージを受けやすい。信頼のおけるブランドの日焼け止めを手にいれ、日差しから肌を守る対策を。
（写真）日焼け止めはこまめに塗りなおそう。
4.夏らしい服装で
お気に入りのキャミソールやショートパンツで軽快にすごそう。
（写真）夏のファッションで、身も心も軽く。
5.サングラスは完璧なアイテム
おしゃれだけど実用的なサングラス。日焼け止めで肌から紫外線を守るように、ダメージを受けやすい眼も太陽から守るべき！目の痛みや結膜炎も防ごう。
（写真）サングラスでオシャレ度up！
- 「ニックネーム」 daisuke
- 「自己紹介」 フィリピンに来て1年以上が経ちました。
- ドゥテルテ大統領になり、どんどん変化する
- フィリピンのホットな現地情報をお届けします！
新着ブログ
2024年07月05日
2024年7月4日から17日まで、SMメガモールで開催される「Kultura Crawl」では、フィリピンのブランドを集めた全27店舗のポップアップショップが登場し、地元のスナックや飲み物を提供します。受賞歴のあるウベクリームリキュールやカンコンチップス、ツリー・トゥ・バーのチョコレートなど、おすすめの商品が盛りだくさん！
2024年06月25日
今回の特集では、マニラの韓国料理店、カフェ、食材店を55店舗ピックアップ！更にマニラ市公認の韓国街、韓国で定番の料理とお酒の組み合わせ、さらに韓国文化に触れたい人におすすめのスポットなどもご紹介します。ビジネス烈伝では、国際交流基金(The Japan Foundation) マニラ日本文化センター 所長 鈴木 勉 氏に、フィリピンでの活動とフィリピンの特性、それにご自身の今後についてお話を伺いました。
2024年06月11日
6月16日（日）は父の日！愛するお父さんに日頃の感謝の気持ちを伝える特別な方法を探している方も多いのではないでしょうか？ここでは、忘れられない父の日を演出するレストラン、カフェ、ホテルやその他のスポットをご紹介します。ぜひ参考にして、マニラで素敵な父の日をお過ごしください！
2024年06月03日
【初便がマニラへ！】2024年6月3日、日本航空（JAL）は、2025年日本国際博覧会（大阪・関西万博）の開催を記念し、公式キャラクター「ミャクミャク」などオリジナルデザインの特別塗装を施した「JAL ミャクミャクJET」の国際線運航を開始！初便となる羽田発マニラ便が朝6:00にマニラ ニノイ・アキノ国際空港に到着しました！
2024年05月27日
今回の特集では、高級店から、リーズナブルにいただけるお店まで、メトロマニラの人気ステーキ店をご紹介します！ビジネス烈伝では、マラヤン保険副社長/東京海上日動火災マニラ首席駐在員・マニラ日本人会会長 岡本 和典氏に、フィリピンの提携先、マラヤンインシュアランスとの関係や、フィリピンの保険業の動向についてお話を伺いました。
