フィリピンの暑さを乗り切る、5つのヒント！
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年中暑いフィリピンでは、その暑さをどうやって乗り切るかが問題。ここで5つのヒントを紹介しよう！
1.エアコンのチェック
エアコンは正常に動くか、家の中は風通しが良いかチェック。
（写真）猛暑の中エアコンが故障・・なんて事態は絶対に避けたい。
2.さあ出かけよう！その前に飲み物は持った？
外では必ず水や飲料を持ち歩くこと。熱帯の国では脱水症を起こしやすいので注意が必要。
（写真）水分補給は必要不可欠。
3.日焼け止めで防御してる？
海に頻繁に行く人は、日焼けによるダメージを受けやすい。信頼のおけるブランドの日焼け止めを手にいれ、日差しから肌を守る対策を。
（写真）日焼け止めはこまめに塗りなおそう。
4.夏らしい服装で
お気に入りのキャミソールやショートパンツで軽快にすごそう。
（写真）夏のファッションで、身も心も軽く。
5.サングラスは完璧なアイテム
おしゃれだけど実用的なサングラス。日焼け止めで肌から紫外線を守るように、ダメージを受けやすい眼も太陽から守るべき！目の痛みや結膜炎も防ごう。
（写真）サングラスでオシャレ度up！
- 「ニックネーム」 daisuke
- 「自己紹介」 フィリピンに来て1年以上が経ちました。
- ドゥテルテ大統領になり、どんどん変化する
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