2019年3月号 vol.132
ここまで来た！ フィリピンフィットネス事情
- 「今年こそ痩せる！」と決めつつ、さぼっているそこのあなた！忙しいだの何だの言い訳をしても損をするのは自分だけ！そこでプライマーがフィリピンでダイエットを成功させるためのフィットネス情報を集めてみました。忙しい人のためのダイエット宅配食、自己流トレーニングが上手くいかない人のためのジム、マニラで手軽に買えるダイエットサプリなど、ダイエットに役立つ情報が盛りだくさん。26キロ減に成功した在住者体験談にも注目！
さあ、冒険と探索の旅に出かけよう！ Ilocos Norte
- ルソン島の西北、自然と調和し、金鉱で有名なイロコスノルテ（北イロコス）は、冒険の宝庫だ。自然が造り上げた紺碧の海と岩々、歴史的・地質学的遺跡、再生可能エネルギー施設、フェスティバル、そしてもちろん独特の文化が生み出した料理に至るまで、訪れた人々を魅了してやまない。さあ、まずこの誌面で最上級の冒険をスタートさせよう！
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